Wellnessreisen » Wellness Aktiv

Ganzheitliche Auszeit für Körper, Geist und Seele

Redaktion — Sun, 20 Jun 2010 16:26:40 +0000

Immer mehr Menschen verzichten ein- bis zweimal im Jahr freiwillig für einige Tage auf feste Nahrung. Sie nehmen lediglich Gemüsesuppen, frischen Fruchtsaft, Wasser und Tee zu sich. Sie tun es ihrer Gesundheit und ihrem Wohlbefinden zuliebe, denn Fasten entschlackt den Körper, aktiviert die Selbstheilungskräfte, und ganz nebenbei purzeln die Pfunde.

In Schloss Warnsdorf, Norddeutschlands ältester Fastenklinik, wird Heilfasten zum Gesundheitsurlaub für Körper, Geist und Seele.
Foto: djd/Privatklinik Schloss Warnsdorf

Wohlfühloase und Fastenklinik in einem

Ob wärmender Leber-Wickel, sanft reinigendes Ganzkörperpeeling mit anschließender Algenpackung oder entspannende Massage – in Schloss Warnsdorf, Norddeutschlands ältester Fastenklinik, wird Heilfasten zum Gesundheitsurlaub für Körper, Geist und Seele. Während Küchenchef Ingo Lorenz die Gäste mit liebevoll zubereiteten Heilfasten-Suppen, Kräuter- und Früchtetees und Säften verwöhnt, kommt der Kreislauf schon bei der Frühgymnastik so richtig in Schwung. Nordic Walking oder Wassergymnastik bringen Bauch, Po und Beine wieder in Form, und dank der erfahrenen Physiotherapeuten und Masseure dient die Fastenkur der gesundheitlichen Prävention und Regeneration.

Schloss-Ambiente inklusive

Das 1910 im Stil eines englischen Herrenhauses erbaute Schloss liegt in der zauberhaften Landschaft Ostholsteins – inmitten einer idyllischen Parkanlage und nur 10 Autominuten von den Ostseebädern Timmendorfer Strand und Travemünde entfernt. Mit freundlichen Salons, Bibliothek, Wintergarten, stilvollem Speisesaal und großzügiger Schlossterrasse bietet es den Komfort eines anspruchsvollen Hotels. Die gutbürgerlich bis luxuriös ausgestatteten Einzel- und Doppelzimmer-Suiten unterstreichen den traditionsreichen, harmonischen Anspruch von Schloss Warnsdorf. Die medizinische Grundversorgung und das individuelle Bewegungsprogramm sind im Preis ebenso enthalten wie unterschiedliche Entspannungstechniken (Yoga, Autogenes Training, QiGong, Feldenkrais, Bogenschießen). Zudem stehen allen Gästen Fahrräder, Fitnessraum, Schwimmbad und Sauna ohne Aufpreis zur Verfügung. Der benachbarte 27-Loch-Golfplatz sowie eine Tennisanlage komplettieren das Angebot. Weitere Infos: www.schloss-warnsdorf.de

Individueller Wellnessurlaub in Bad Birnbach

Redaktion — Tue, 26 Jan 2010 14:27:54 +0000

Das Wohlbefinden heben und die Gesundheit fördern ist das Motto des Ernährungsprogramms “Metabolic Balance”, das von den Hotels Sternsteinhof und Chrysantihof in der herrlichen ruhigen Umgebung des Rottals angeboten werden.
Beide Häuser bieten ihren Gästen mit dem Wohlfühlprogramm die Möglichkeit, ihre Ernährungsgewohnheiten zu verbessern, den Stoffwechsel zu harmonisieren und dabei wirkend die überflüssige Pfunde zu verlieren.
Zum Wohlfühlprogramm gehören auch entschlackende Behandlungen in der Physiotherapie. Entspannung in der Salzsteingrotte ist die perfekte Ergänzung zum Ernährungsprogramm “Metabolic Balance”.

Eine willkommene Ergänzung ist die Wellnessoase, die Rottal Terme, die die Gäste des 4-Sterne Hotels Chrysantihof. Dort locken im Neuen Vitarium und im Therapiebad die wohltuende Wärme des 26 bis 40 Grad warmen Bad Birnbacher Heilwassers in 31 Thermal- und Schwimmbecken.

Außerdem verleihen beide Wellnesshotels Fahrräder und Nordic-Walking-Stöcke, denn leichter Ausdauersport unterstütz den Stoffwechsel. In näher Umgebung befindet sich ein Golfpark. Rund um Bad Birnbach genießen alle Wanderer die reizvolle Landschaft. Die gut ausgebaute und beschilderte Wanderwege führen sie über weite Wiesen und in tiefgrüne Wälder.

Deodorants mit natürlichen Bestandteilen lassen die Haut atmen

Redaktion — Fri, 22 Jan 2010 07:10:26 +0000

Ausgiebige Spaziergänge in der Natur, gesunde Nahrungsmittel aus ökologischem Anbau und genussreiche Körperpflege mit natürlichen Bestandteilen: Frauen wird es immer wichtiger, im Einklang mit der Natur zu leben. Auch beim Deodorant wird zunehmend auf gut verträgliche und naturbelassene Bestandteile Wert gelegt. Mit Deodorants wie beispielsweise Rexona Women Natural Minerals, die mit den natürlichen Mineralien Talk, Dolomit und Quarz vor Achselnässe und damit vor unangenehmem Körpergeruch schützen, wird der Wunsch erfüllt, sich selbst zu verwöhnen. Die hochwertigen Inhaltsstoffe lassen die Haut atmen und geben so ein Gefühl angenehmer Frische.

Dem Konzept natürlicher Bestandteile entsprechen auch die Duftstoffe: Als Natural Minerals fresh mit Olivenölextrakt überzeugt das Deo durch seine dezent-würzige Duftnote. In der Variante pure mit Orangenblütenextrakt hinterlässt es einen natürlich frischen Duft auf der Achselhaut. Sowohl als Roll-on wie auch als Deospray kommt es ohne Alkohol aus. Das ist auf der zarten Haut in den Achselhöhlen besonders nach der Haarentfernung von Vorteil, wenn die Haut leicht mit Rötungen auf Alkohol reagiert. Auf www.rexonawomen.de gibt es Informationen zu effektivem Deoschutz mit Bestandteilen aus der Natur.
Foto: djd/Rexona Woman

Erfolgreiche Frühlingsdiät

Redaktion — Tue, 10 Nov 2009 07:03:36 +0000

Die Temperaturen steigen, die Luft riecht eindeutig nach Frühling. Jetzt ist es Zeit, den Kleiderschrank zu checken – Wollsachen nach hinten, leichte Outfits nach vorn. Doch spätestens, wenn bei der Anprobe das schicke Sommerkleid vom vergangenen Jahr nicht mehr zu schließen ist, wird klar, dass sich über die Wintermonate einige Kilos zu viel auf die Rippen geschlichen haben. Dieses Phänomen ist weit verbreitet und wird regelmäßig bekämpft – Frühlingsdiäten sollen den Weg zur Sommerfigur ebnen. Wer nach der richtigen Diät recherchiert, hat die Qual der Wahl, denn es gibt unzählige Methoden, eine Gewichtsreduktion zu erreichen.

Figurfalle umgehen

Auch wenn die Versuchung groß ist: Einseitige Crashdiäten können zur Figurfalle werden. Zwar purzeln die Pfunde zunächst drastisch, aber sie kommen ebenso rasch wieder zurück. Wenn der Körper mit sehr wenigen Kalorien auskommen muss, geht der Stoffwechsel auf Sparflamme. Isst man wieder normal, folgt das dicke Ende. Überdies kann es zu gravierenden Mangelerscheinungen kommen. Diese lassen sich – genauso wie der gefürchtete Jo-Jo-Effekt – vermeiden, zum Beispiel bei der Gewichtsreduktion mit der Vitaldiät Cefamagar. Das hochwertige Pulver ist sowohl für einen schnellen Einstieg als auch für einen langfristigen Diätplan geeignet, da es alle essenziellen Nährstoffe enthält, um einzelne oder mehrere Mahlzeiten zu ersetzen. Mit fettarmer Milch zubereitet, schlägt eine Mahlzeit mit nur 262 Kalorien zu Buche.

Kampf dem Heißhunger

Gefürchteter Gegenspieler beim Abnehmen sind plötzliche Heißhungerattacken. Oft hört man erst zu essen auf, wenn der Topf leer oder die Tafel Schokolade aufgefuttert ist. Wer vor der Mahlzeit ein Glas Wasser trinkt, ist schneller satt. Kochtöpfe sollten lieber auf dem Herd bleiben und nur der Teller mit der geplanten Portion auf dem Tisch stehen. Ebenso tabu ist das Essen im Vorbeigehen – immer hinsetzen und in Ruhe genießen. Wenn die Lust auf Schokolade kommt, lässt sie sich schlecht durch das Knabbern von Obst vertreiben – also lieber ein Stück langsam lutschen und den Rest wegpacken. Übrigens trägt ein Wirkstoff aus dem asiatischen Madarstrauch (Infos unter www.cefamadar.de) nachweislich dazu bei, die Esslust zu verringern und so den eigenen Sättigungspunkt wieder wahrzunehmen.
Foto: djd/Cefamadar

Thüringens Heilbäder laden zum Entspannungsurlaub ein

Redaktion — Sat, 24 Oct 2009 17:53:30 +0000

Wenn in der kalten Jahreszeit die Zeit für den großen Urlaub in der Ferne nicht reicht, dann ist der Entspannungsurlaub in der Nähe gefragt. Schließlich ist der Winter die beste Zeit, um sich und seinen Körper mit heißen Saunen und Dampfbädern, wohltuenden Packungen und Massagen oder mit kosmetischen Behandlungen für die trockene Winterhaut zu verwöhnen. Das ist der kleine Luxus zwischendurch, der in Thüringen zum Genuss für alle Sinne wird. 19 Heilbäder und Kurorte heißen die Gäste willkommen. Manche können auf eine über 150-jährige Tradition zurückblicken. Dazu kommen moderne Thermalbäder, Wellnessangebote und Rehabilitationskliniken.

Wellnessstunden in Thüringen

Für viele Erholungsuchende bietet Thüringen die entspannenden Mußestunden, die nur dem eigenen Wohlbefinden und der Gesundheit gehören. Etwa eine genussreiche Auszeit im Sole-Heilbad in Bad Salzungen, ein hawaiianisches Vergnügen in der Badewelt Waikiki in Zeulenroda oder Verwöhntage für sinnliche Zweisamkeit im Wellnesshotel Talblick in Trusetal. Ein besonderes Erlebnis ist die Sauna der Zukunft in Bad Sulza, wo Themen-Saunen von klassisch bis avantgardistisch die Gäste erwarten: Nach der finnischen Innensauna, der Softsauna oder dem Dampfbad mit Farblicht-Sternenhimmel genießt man hier ein Getränk an der Vitaminbar und die moderne Architektur der Ruhezone. Und weil ein enger Zusammenhang zwischen Wohlbefinden und Ernährung besteht, bietet die Gesundküche im Kurhaus in Bad Liebenstein praktische Kurse zu gesunder und schmackhafter Ernährung.

Geprüfte Angebote

Zur Einstimmung und für einen ersten Überblick empfiehlt die Thüringer Tourismus GmbH die neue kostenlose Broschüre “Heute ich. Wellness in Thüringen”, die unter Telefon 0361-37420 oder unter www.thueringen-tourismus.de bestellt werden kann. Auf 25 Seiten stellt die Broschüre buchbare Reiseangebote sowie Thermen, Erlebnisbäder, Heilverfahren und Wellnessanwendungen vor. Aufgenommen wurden nur geprüfte Angebote, die strenge Qualitätskriterien rund um Ambiente und Fachpersonal erfüllen und über ein abwechslungsreiches Wellnessangebot verfügen.

Webtipp: Günstige Reiseangebote im Online Reiseportal suchen!

Quelle: Verwöhntage in schönem Ambiente sind eine Wohltat für Körper und Geist.
Foto: djd/Thüringer Tourismus GmbH/Guido Werner

Jetzt erstmals rezeptfrei: Antra gegen Sodbrennen

Redaktion — Wed, 26 Aug 2009 07:30:21 +0000

Die Deutschen essen im Schnitt zu fett und zu süß. Dass die Volkskrankheit Sodbrennen und saures Aufstoßen bereits jeden dritten betrifft, liegt aber auch an einer hektischen Lebensweise oder zunehmendem Lebensalter (Infos: www.sodbrennen.de). Bisher standen für die Selbstbehandlung Mittel zur Verfügung, die überschüssige Säure zwar schnell neutralisieren, aber nur kurzfristig wirksam sind. Nachhaltige Beschwerdefreiheit bietet das jetzt erstmals rezeptfreie Präparat Antra* mit dem Wirkstoff Omeprazol Es reguliert die Säureproduktion bereits am Ursprungsort und kann daher bis zu 24 Stunden von Sodbrennen und saurem Aufstoßen befreien. Wer Tabletten nicht gut schlucken kann, hat mit Antra eine Alternative: Die Mups Tabletten* können auch in Wasser, Fruchtsaft oder Apfelmus gelöst werden und sorgen für eine rasche Wirkstoffaufnahme. Weitere Infos unter www.antra.de und www.sodbrennen.de
* Antra und Mups sind eingetragene Warenzeichen der AstraZeneca Gruppe.
Foto: djd/Bayer Vital

Verwöhnkultur auf der Halbinsel Mönchgut

Redaktion — Thu, 16 Jul 2009 11:30:24 +0000

Auf der Halbinsel Mönchgut werden Körper, Seele und Gaumen etwa im “Fürst Jaromar” Hotel Resort & Spa auf sensible Weise verwöhnt. Das Wellnesshotel ist traumhaft gelegen im Unesco-Biosphärenreservat Südost-Rügen und bietet neben verwöhnenden Wellness- und Entspannungsangeboten herrliche Möglichkeiten, die Schönheit der herbstlichen Region intensiv zu erleben. Die Hotelanlage ist wundervoll eingebettet in die sanften Hügel der Landschaft zwischen Bodden und der Ostsee. Hier finden gestresste Städter Gefallen an einem revitalisierenden Beautybad, das die Sinne verwöhnt. Oder an einem Herbstspaziergang an der Ostsee. Wenn der Blick über den Zickersee schweift und das Meer eine frische Brise herüberträgt, erleben die Gäste reinen Genuss.

Nach einem Ausflug in die Boddenlandschaft kehren die Urlauber am Abend gern heim in ihr Feriendomizil und genießen im Restaurant “Odin” die kulinarischen Schätze, die in der Küche zubereitet werden. Neben Fleisch aus artgerechter Tierhaltung von den Bauernhöfen der Insel Rügen und fangfrischem Fisch gibt es mediterrane Salate und stets eine Auswahl vegetarischer Gerichte. Regionale Produkte und Lebensmittel in Bioqualität zu verarbeiten ist dem Haus ein wichtiges Anliegen. Auf www.jaromar.de gibt es weitere Informationen über den Herbst am Bodden.
Foto: djd/”Fürst Jaromar” Hotel Resort & Spa

Stoßwellentherapie Wellnesshotel Mirabell

Redaktion — Thu, 09 Jul 2009 15:35:01 +0000

Das Südtiroler Wellnesshotel Mirabell bietet die Stoßwellentherapie an. Die Stoßwellentherapie kann beeindruckende Ergebnisse in der Schmerzbehandlung erzielen. Ob Gelenkprobleme, Schulterschmerzen oder chronische Fersenschmerzen, die Therapie mit den sanften Wellen hat sich in vielen Anwendungsbereichen bewährt. So bleibt manchem Patienten sogar die drohende Operation und den Aufenthalt im Krankenhaus erspart.

Webtipp: Beim Vergleich und der Auswahl der richtigen privaten Krankenversicherung kommt es auf Leistung und Kosten an. Die beste privaten Krankenversicherung ist diejenige, bei der das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt.

Die für den Menschen völlig harmlosen Stoßwellen schaffen es, gezielt an das Weichteilgewebe heranzukommen. Sie regen die Durchblutung an und sorgen dafür, dass sich die Blutgefäße erweitern. Das kann die Intensität von Schmerzen und die Schmerzempfindlichkeit der betroffenen Körperstellen verringern.

Im Mirabell gibt es aber nicht nur alternative Schmerztherapie. Inmitten des idyllischen Südtiroler Pustertals können sich vom Alltag gestresste Menschen in einer vielfältigen Spa- und Wellnesslandschaft regenerieren, die kürzlich großzügig erweitert wurde.

Das Haus gilt zudem europaweit als eines der führenden Hotels bei der Anwendung der ayurvedischen Akupunktur. Diese in hiesigen Breiten wenig bekannte Methode ergänzt die Puls-, Zungen- und Irisdiagnose. Ayurveda gibt es im Mirabell zudem speziell für Schwangere sowie für Kinder und Jugendliche, die unter Stress, Asthma, Hautauschlag, Allergien oder Hyperaktivität leiden. Auch eine Raucherentwöhnung auf Basis von Ayurveda ist möglich.

Das Pustertal steht übrigens nicht nur für Wellness und Gesundheit, sondern ist eine bei Wanderfreunden beliebte Region. Ausgangspunkt für viele schöne Touren ist das Dorf Olang inmitten von ebenen Wiesen und Feldern auf knapp 1.000 Metern Meereshöhe. Die kleine, verträumte Gemeinde am Rande der Dolomiten ist der Eingang zum Naturschutzgebiet Fanes-Sennes-Prags und bietet eine Fülle von Möglichkeiten für entspannende Wanderungen.

Webtipp: Zahlreiche Reiseangebote, wie Städtereisen, Autoreisen, Lastminute Reisen haben wir bei Citytourist gesehen.

Quelle: djd

An Bord der schmucken Segelschiffe durch das Mittelmeer kreuzen

Redaktion — Thu, 25 Jun 2009 08:44:19 +0000

Die faszinierende Schönheiten des Mittelmeers kann man beispielsweise auf dem zwölftägigen Törn mit der “Royal Clipper” (ab 2.885 Euro pro Person) erleben. Mit 134 Metern Länge ist der imposante Fünfmaster das größte Segelschiff der Welt. Unter weißen Segeln geht die Fahrt von Rom aus nach Sizilien, Griechenland, Montenegro und Kroatien. Kleine, malerische Inseln wie Korfu, Lipari und Korcula werden dabei ebenso angelaufen wie die Weltkulturerbe-Städte Dubrovnik und Kotor.

Nicht nur tolle Kreuzfahrten, sondern auch viele Sonderangebote, Lastmunitereisen, Hotelbewertungen, Flüge habe ich bei Direktreisen.net gefunden und so gebe ich es weiter.

Die Naturschönheiten der Amalfi-Küste präsentieren sich dem Urlauber vom Schiff aus, was das Erlebnis besonders eindrucksvoll macht. Ganz neu im Programm ist der Törn der “Star Clipper” von Athen aus durch die nördlichen Kykladen. Dabei werden von Mai bis Anfang Oktober 2010 Kusadasi in der Türkei sowie Patmos, Amorgos, Mykonos, Delos und Tinos in Griechenland angelaufen.

Erbaut nach historischen Vorbildern, lassen die Großsegler der “Star Clippers”-Flotte die Segelromantik vergangener Zeiten wieder aufleben. Aufgrund ihrer schlanken Rumpfform bieten sie zwar keinen Platz für eine Einkaufsstraße, ein Kino oder ein Spielkasino – doch diese Dinge vermissen die Passagiere auf einem Segelschiff ohnehin nicht. Auf Annehmlichkeiten und Komfort müssen sie jedoch nicht verzichten. Die Kabinen sind ungewöhnlich groß und unter anderem mit Aircondition, Fernsehen, Satellitentelefon, Safe und Marmorbad mit Dusche ausgestattet.

Quelle/Foto: djd/Star Clippers Kreuzfahrten

Den ganzen Tag über viel trinken

Redaktion — Tue, 23 Jun 2009 14:30:40 +0000

Um den Flüssigkeitsverlust aufzufangen, raten Ernährungsexperten, die Getränkezufuhr an heißen Sommertagen um das Zwei- bis Dreifache der normalen Trinkration zu erhöhen. Die Getränke sollen nicht zu kühl sein, da sonst das Schwitzen eher verstärkt wird.

Anbei einige Tipps, wie man den Körper mit Flüssigkeit gut versorgt:
Wer den Körper an heißen Tagen entlasten will, sollte das Zwei- bis Dreifache der durchschnittlichen Trinkration zu sich nehmen.

Unser Webtipp: Haben Sie auch schon über eine günstige Private Krankenversicherung nachgedacht?

Auch bei „Normalwetterlage“ ist Trinken wichtig: Erwachsene sollten in der Regel mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen.
Experten raten, Getränke nicht nur zu den Mahlzeiten, sondern verteilt über den ganzen Tag zu trinken.
Mineralwasser ist ideal um Kopfschmerzen, Konzentrationsschwächen oder Kreislaufproblemen aktiv vorzubeugen.
Aufgrund der Kohlensäureunverträglichkeit vieler Menschen werden stille Wasser immer beliebter.
Ob auf der Arbeit oder beim Sport: In Getränkekartons sind stille „Durstlöscher“ schnell zu Hand.
Besonders praktisch: Getränkekartons sind pfandfrei – lästiges Sammeln und Zurückbringen