Wellnessreisen

Um den Flüssigkeitsverlust aufzufangen, raten Ernährungsexperten, die Getränkezufuhr an heißen Sommertagen um das Zwei- bis Dreifache der normalen Trinkration zu erhöhen. Die Getränke sollen nicht zu kühl sein, da sonst das Schwitzen eher verstärkt wird. Anbei einige Tipps, wie man den Körper mit Flüssigkeit gut versorgt: Wer den Körper an heißen Tagen entlasten will, sollte [...]