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Stärkung der Gelenke durch Bewegung

Gartenarbeit, häufiges Stehen oder stundenlanges Sitzen im Beruf: Unsere Gelenke erbringen täglich Höchstleistungen. Das hinterlässt Spuren, die sich mit den Jahren auch schmerzhaft bemerkbar machen und die Lebensfreude mindern können. Umso wichtiger ist es, rechtzeitig vorzubeugen und etwas für die Gesunderhaltung der Gelenke zu tun. Das kann sogar richtig Spaß machen: Ein aktiver Lebensstil mit [...]

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Spülungen reinigen und pflegen die Schleimhäute

(rgz). Duschen, Zähneputzen, Eincremen gehören zu den Handlungen, die man im Dienste der Hygiene regelmäßig durchführt. Es gibt fast keine Stelle am Körper, die der sorgfältigen Pflege entgeht – bis auf die Nase, oder besser gesagt, ihren Innenraum. Was es da zu pflegen gibt? Eine ganze Menge, denn auf den Nasenschleimhäuten sitzen Flimmerhärchen, die sehr [...]

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